Thursday, October 29, 2020  | 11 Rabiulawal, 1442
ہوم   > اینٹرٹینمنٹ

والدہ کےانتقال کےبعد2بارخودکشی کی کوشش کی،نازش جہانگیر

SAMAA | - Posted: Jun 17, 2020 | Last Updated: 4 months ago
SAMAA |
Posted: Jun 17, 2020 | Last Updated: 4 months ago

اداکارہ نازش جہانگیر کا کہناہے کہ اپنی والدہ کے انتقال کے بعد میں دو بار خودکشی کی کرچکی ہوں۔ میں ناامید ہوگئی تھی،بات کرنے سے قاصرتھی اور سب کچھ میرے لیے بے معنی تھا۔

حال ہی میں بھارتی اداکارسشانت سنگھ کی خودکشی کے بعد سے شوبزحلقوں میں دماغی صحت کی اہمیت پربات کی جارہی ہے، کیونکہ ڈپریشن کو عام طور پر بیماری نہیں سمجھاجاتا مگریہ ایک خاموش قاتل ہے۔ اس حوال سے نازش نے انسٹا پوسٹ میں اپنے فالوورز کو ایک مثبت پیغام دیا۔

اداکارہ نے لکھا “میں 10 سال سے پی ٹی ڈی ایس (ڈپریشن کی ایک سنگین قسم ) میں مبتلاتھی،لیکن مجھے آپ سب کو ایک بات واضح طور پربتانے دیں۔ میں اپنے لیے خود کھڑی ہوئی، اپنی ہرمایوسی کو ایک سبق کے طورپرلیا،اندھیروں کا مقابلہ کیا اور سب پیچھے چھوڑ دیا۔

View this post on Instagram

So here I am, I have been suicidal twice in my life after I lost my mother. I was hopeless I was unable to talk, everything was just meaningless for me. I have fought PTSD for 10 years as I mentioned this earlier but let me tell you all one thing very clearly, only I had a cure and that too within. I stoodup for myself, I took my every breakdown as a lesson, I fought my darkness and left it all behind me. I pray for everyone to be strong enough to talk about it and fight it the same way. There are times in your life when you don’t feel right opening up to anyone, you don’t even want to listen to anyone and that’s the time where you have to talk your heart out and fight the depression living inside you, look for the positivity in your life, extract positivity from negativity, try to be kind with everyone,try to let people live their life the way they want to, try to not judge anyone. It’s a request for wellbeing. Thankyou.❤️🙏🏻 #staypositive #staysafe #bekind #loveyourself #nazishjahangir

A post shared by Nazish Khan (@nazishjahangir) on Jun 16, 2020 at 6:11am PDT

نازش نے اپنے حوالے سے بتانے کے بعد مزید لکھا ” میری دعا ہے کہ ہرایک اتنا مضبوط ہو کہ اس پربات کرسکے اوراسی طریقے سے لڑ سکے۔ زندگی میں ایسا وقت آتا ہے جب آپ کسی کے سامنے اپنا آپ ظاہرنہیں کرنا چاہتے،کسی کی بات بھی سننا نہیں چاہتے ہیں اور یہی وہ وقت ہے جب آپ کو ادل کی بات کرنا ہوگی اور اپنے اندرکی افسردگی کا مقابلہ کرنا ہوگا” ۔

اداکارہ نے اپنے پیغام میں مداحوں اور فالوورز سے گزارش کی ” اپنی زندگی میں مثبت چیزوں کو دیکھیں، ہرمنفی چیز میں سے مثبت پہلو نکالیں۔ سب کے ساتھ نرمی برتنےکی کوشش کریں ، کوشش کریں کہ لوگوں کو ان کی زندگی ایسے گزارنے دیں جیسے وہ چاہتے ہیں، کسی سے متعلق اندازے نہ لگائیں “۔

تقریبا 4 ماہ قبل نازش نے طویل انسٹا پوسٹ میں بتایا تھا کہ وہ پی ٹی ایس ڈی (پوسٹ ٹرامیٹک سٹریس ڈس آرڈر) کا شکار ہیں جو ایک سنگین ذہنی حالت ہے۔یہ ایک ایسی کیفیت ہے جس کا شکار کسی خطرناک اور تکلیف دہ صورتحال سے گزرنے والے ہوتے ہیں۔تناؤ کی حالت میں ہارمونز میں اضافہ ہوتا ہے جو آپ کا بلڈ پریشر عارضہ طور پربڑھا دیتے ہیں۔ اس سے دل کی دھڑکن تیز ہونے کے علاوہ خون کی نالیاں بھی تنگ ہوتی ہیں۔

View this post on Instagram

Depression, PTSD, and Anxiety are very real.and today I have no ashamed to accept it that YES I am a victim of PTSD and I am fighting with it from last 10 years of my life even though after becoming a therapist this is something still on and off with me Posttraumatic stress disorder (PTSD) is a serious mental condition that some people develop after a shocking, terrifying, or dangerous event. PTSD suffered higher rates of heart disease death.. Flashbacks/ Emotional numbness and avoidance of places, people, and activities that are reminders of the trauma. Blaming self or others for the trauma Decreased interest in things that were once enjoyable Aggression or irritability Hypervigilance and hyper-awareness Your body produces a surge of hormones when you’re in a stressful situation. These hormones temporarily increase your blood pressure by causing your heart to beat faster and your blood vessels to narrow. Many people are unaware that untreated post-traumatic stress disorder can have a devastating effect for both those who have the condition and their loved ones. It not only affects relationships with your family, friends and others, it can trigger serious emotional problems and even cause health problems over time. PTSD affects people of all ages. It can even impact the health of unborn babies when the mother is under constant stress. There are many other symptoms too.. BUT ….. There is no timestamp on trauma. There isn’t a formula that you can insert yourself into to get from horror to healed. Be patient. Take up space. Let your journey be the balm.” PS: ( i offer prayers ) #depression #anxiety #raiseawareness #mentalhealthawareness #mandatory #notashamedanymore

A post shared by Nazish Khan (@nazishjahangir) on Feb 9, 2020 at 3:47pm PST

نازش کے مطابق بہت سارے لوگ اس بات سے بے خبر ہیں کہ پی ٹی ایس ڈی کا علاج نہ کروانا متاثرہ فرد اور اس سے جڑے لوگوں کیلئے تباہ کن ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ نہ صرف فیملی ، دوستوں اور دوسرے افراد کے ساتھ آپ کے تعلقات کو متاثر کرتا ہے بلکہ شدید جذباتی پریشانیوں اور صحت سے جڑے مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔

یاد رہے کہ بھارتی فلم انڈسٹری کے 34 سالہ اداکارسشانت سنگھ راجپوت نے گزشتہ روز 14 جون کو ممبئی میں اپنی رہائشگاہ پرخودکشی کی تھی۔ اداکار کی رہائشگاہ سے پولیس کو جو کاغذات ملے ان سے ظاہرہوتا ہے کہ وہ ڈپریشن میں مبتلا تھے اور اپنا علاج کروارہے تھے۔

WhatsApp FaceBook

آپ کے تبصرے :

Your email address will not be published.

متعلقہ خبریں
WhatsApp FaceBook
 
 
 
مقبول خبریں
مقبول خبریں
 
 
 
 
 
Facebook Twitter Youtube