فالج اور ہارٹ اٹیک کے خطرات کوکم کرنے میں معاون پھل

لندن: برطانوی ماہرین نے کہا ہے کہ اپنی غذا میں روزانہ ایک کیلا شامل کر کے آپ ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی خطرناک بیماریوں سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔

برٹش ہارٹ فاﺅنڈیشن کے ماہرین نے اپنی ایک تحقیق میں کہا ہے کہ پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں شریانوں کے سکڑنے یا خون گاڑھا ہونے کے جان لیوا عمل سے تحفظ دینے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

شریانوں کی سختی اور دوران خون کے مسائل ہارٹ اٹیک یا فالج کے خطرات کو بڑھا دیتے ہیں جبکہ پوٹاشیم کا زیادہ استعمال شریانوں کی سختی دور کر کے انہیں لچک دار بنا نے میں مدد دیتا ہے۔

ایک کیلے میں 450 ملی گرام پوٹاشیم موجود ہوتا ہے لہذا محققین کے مطابق روزانہ صرف ایک کیلا کھانے کی عادت فالج اور ہارٹ اٹیک سے بچاو میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ سماء

HEALTH

HEART ATTACK

BANANA

Tabool ads will show in this div