طویل عرصے تک ایک ہی ادارے میں کام کرنیوالے ذہنی مریض ہوتے ہیں

Stressed businessman in meeting
Stressed businessman in meeting
  ThinkstockPhotos-155467879_field_img_hero_988_380 لندن : ماہرین کی نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ایک ہی ادارے میں طویل عرصے تک کام کرنے والے افراد ذہنی مریض بن جاتے ہیں۔ غیر ملکی خبر رساں ایجنسی کی جانب سے جاری نئی رپورٹ کے مطابق دفاتر میں طویل عرصے تک لگاتار کام کرنے والے بے شمار امراض کا شکار ہو جاتے ہیں۔ طبی تحقیق کے مطابق دفاتر میں آٹھ گھنٹے مسلسل بیٹھا رہنا صحت کے لیے نہایت مضر ہوتا ہے۔   2581218229_53331b00b2_z-600x399   Stressed businessman in meeting ماہرین نے ان اثرات کو زائل کرنے کے لیے مشورہ دیا ہے کہ اگر ممکن ہوتو ہر گھنٹے اپنی نشست سے اٹھ کر 5 منٹ ضرور چہل قدمی کرنی چاہییں، جس سے نہ صرف کام کرنے کی توانائی بڑھے گی بلکہ اعصابی دباؤ میں بھی کمی آئیگی۔   working-in-office   people-working-in-an-office حالیہ سروے سے انکشاف ہوا ہے کہ دن میں کام روک کر کئی بار کھڑے ہونے اور چلنے پھرنے سے کام کا دباؤ زائل ہوتا ہے ، مزاج اچھا اور توانائی بڑھتی ہے، ان چھوٹے چھوٹے کاموں کے اثرات دن بھر رہتے ہیں اور ان سے بھوک کم کرنے میں مدد بھی ملتی ہے۔   work-stress-conflict-meeting-meditation-meditate-mediaphotos-56a905bc3df78cf772a2e6cc تحقیقی رپورٹ میں واضح کیا گیا ہے کہ دفتری امور طویل مدت تک مگن رہنے سے ذیابیطس، اعصابی دباؤ، موٹاپا اور دیگر بیماریوں کے خطرات لاحق ہوسکتے ہیں، ان اثرات کا جائزہ لینے کے لیے ماہرین نے 30 افراد پر نشست و برخاست کے تین طرائق کا مطالعہ کیا۔ اس سے قبل ان کی صحت، موڈ، توانائی اور بھوک کے بارے میں سوالات اور ٹیسٹ کیے گئے۔ سماء   reducing-employee-stress_globetrekker-challenge_1215

HEALTH

SURVEY

Research Report

stress and depression

Mentally Ill

Psychopath

duration

sickness

Fatness

Tabool ads will show in this div