ہمیشہ خوش اور جوان رہنے کا راز

Oct 23, 2018

[video width="640" height="360" mp4="https://i.samaa.tv/wp-content/uploads/sites/11//usr/nfs/sestore3/samaa/vodstore/urdu-digital-library/2018/10/MA-Excercise-for-Fitness-NAT-21-10.mp4"][/video]

آپ خوش و خُرم اور جوان نظر آنا چاہتے ہیں تو ہلکی پھلکی ورزش کو اپنا معمول بنا لیں ۔ چین کے اس نوے سالہ شخص کو ہی دیکھ لیں جو کسی پارک یا جم کا محتاج نہیں بلکہ ہر صبح بستر پر ہی کچھ مخصوص ورزش کر کے خود کو فٹ رکھتا ہے ۔

Daily exercise

Happy life

Tabool ads will show in this div